คุณใช้ TikTok ประมาณต้นเดือนมิถุนายน 2565 มีโอกาสดีที่คุณจะได้เห็นเจ้าหน้าที่หมายจับของ Singapore Armed Forces (SAF) ซึ่งมักเรียกกันว่า “encik” แบ่งปันการออกกำลังกายประจำวันของเขา ซึ่งรวมถึง “การวิ่ง 10 กม. กับ 5 ครั้ง” ชุด Tabata หรือวิ่ง 5 กม. กับ Tabata 10 ชุด” กิจวัตรที่เข้มข้นมาจากเจ้าหน้าที่อาวุโส Leong Teng Kee ซึ่ง DJ Jerald Ko ของ Power98 ให้สัมภาษณ์ที่ Army Open House วิดีโอต้นฉบับที่ Ko โพสต์มีผู้เข้าชมมากกว่า 570,000 ครั้ง
ในขณะเดียวกัน มีวิดีโออีก 292 รายการที่ใช้เสียงห้าวของ
SWO Leong โผล่ขึ้นมาบนแพลตฟอร์ม ตั้งแต่การล้อเลียน – ชุด “daprata (sic)” ห้าชุด มีใครบ้าง – ให้ผู้อื่นแบ่งปันโปรแกรมการออกกำลังกายของตนเอง
แล้วเขารู้สึกอย่างไรกับการได้รับสถานะไวรัล?
ชายวัย 55 ปี ซึ่งเป็นหัวหน้าผู้ฝึกสอนของศูนย์ความเป็นเลิศด้านการปฏิบัติงานของทหาร (CESP) ของ SAF ได้แบ่งปันเรื่องราวเพิ่มเติมกับ CNA Lifestyle เมื่อเราพูดคุยกับเขา
ในกรณีที่คุณสงสัยว่าเขาหลงใหลในการออกกำลังกาย
และงานของเขาแค่ไหน เขาเพิ่งวิ่ง 5 กม. เสร็จก่อนที่เราจะพบกันที่บ้านของเขาทางตะวันตกของสิงคโปร์ ซึ่งพื้นที่จำนวนมากถูกอุทิศให้กับ “พิพิธภัณฑ์ทหารขนาดย่อม”
เมื่อพูดถึงวิดีโอบน TikTok เขากล่าวว่า “ผมมีความสุขมากที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนจำนวนมากมีรูปร่างที่ดีได้ ผู้คนจำนวนมากบอกกับฉันว่ามันเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำ
“ที่ Army Open House มีทหารเกณฑ์หลายคนมาขอคำแนะนำในการเตรียมตัวเข้ารับใช้ชาติ บางคนถึงกับบอกว่ามันเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาสมัครเป็นทหาร!”
การดูบริบททั้งหมดว่าสถานการณ์ตึงเครียดเกิดขึ้นที่ไหนและอย่างไรในชีวิตของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการตัดสินใจว่าคุณจะก้าวไปข้างหน้าอย่างไร
แน่นอน มันจะมีบางสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ Eddy กล่าวเสริม แต่ยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่เพื่อทำความเข้าใจผลกระทบที่มีต่อคุณมากขึ้น คุณก็ยิ่งสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาสถานการณ์เหล่านั้น
(รูปภาพ: iStock/AsiaVision)
มีอะไรอีกมากให้เปิดเผย Klopack กล่าว การศึกษาครั้งใหม่นี้ดูที่ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนผิวขาว ณ จุดหนึ่งโดยอาศัยระดับความเครียดที่รายงานด้วยตนเอง นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้ว่าความเครียดส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคนที่อายุน้อยกว่าอย่างไร หรือการเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกันอาจคงอยู่ได้อย่างไร
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> น้ำเต้าปูปลาออนไลน์
